Premenstrüel Sendrom (PMS) Nedir?
Premenstrüel sendrom, adet döngüsünden önceki günlerde ortaya çıkan fiziksel ve duygusal belirtilerin bütünüdür. PMS, birçok kadını etkileyen yaygın bir durumdur. Belirtiler genellikle adetten 1-2 hafta önce başlar ve adet başladığında azalır veya kaybolur.
PMS Belirtileri Nelerdir?
Fiziksel Belirtiler
- Göğüslerde hassasiyet ve şişlik
- Karın şişliği
- Kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kilo alımı
- Cilt problemleri
- Uyku düzensizlikleri
Duygusal Belirtiler
- Depresyon
- Anksiyete
- Sinirlilik
- Mood değişimleri
- Konsantrasyon güçlüğü
- İştah değişiklikleri
- Sosyal izolasyon
- Hayat standardını etkileyen şiddetli belirtiler
PMS Neden Olur?
PMS'in kesin nedeni bilinmemekle birlikte, hormonal değişikliklerin rol oynadığı düşünülmektedir:
- Östrojen ve Progesteron: Adet döngüsü sırasında bu hormonların dalgalanması
- Serotonin: Beyindeki serotonin seviyelerindeki değişiklikler
- Genetik yatkınlık: Ailede PMS öyküsü
- Stres: Emosyonel stres belirtileri kötüleştirebilir
PMS Tedavi Yöntemleri
İlaç Tedavisi
- Antidepresanlar (SSRI'lar)
- Diüretikler
- Doğum kontrol hapları
- Ağrı kesiciler
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
- Düzenli egzersiz
- Sağlıklı beslenme
- Stres yönetimi
- Yeterli uyku
Bitkisel Tedaviler
- Akşam primrose yağı
- St. John's Wort
- Vitamin takviyeleri
- Magnezyum
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Eğer PMS belirtileri günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, bir kadın doğum uzmanına danışmanız önemlidir. Şiddetli vakalarda PMDD (Premenstrüel Disforik Bozukluk) düşünülebilir ve bu durum tedavi gerektirir.
PMS Tedavisi İçin Randevu Alın
Premenstrüel sendrom belirtileriniz varsa, uzman kadromuzdan randevu alarak size özel tedavi planı oluşturalım.
Online Randevu